Hälsotips – ät inte 50/50 socker/fett

I vetenskapens värld såg jag två tvillingar som är läkare, som testade två olika dieter för att gå ner i vikt. Den ena åt massa sockerrik mat, den andra åt en fettrik mat.

Slutsatsen blev att undvik mat som består av socker OCH fett. Det klarar inte hjärnan av att stoppa, utan man äter för mycket.
Och, träna. Ta hand om dina muskler. Eller skapa nya.
Och, det är upp till dig.

Slutsats? Ät mat, inte för mycket och dra ner på kött (för miljöns skull) och socker (för din hälsas skull).

Hittar inte avsnittet i SVT play, men här är det viktigaste på drygt tre minuter:

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s